我之前欠钱，然后后面已经把钱还完但忘记拿回欠条，现在又被索要钱

别慌，虽然没拿回欠条，但只要你能证明钱已还清就行。比如转账记录、聊天记录、证人证言等。要是对方去法院起诉你，你就把这些证据拿出来，证明自己已还款。要是对方只是私下索要钱，你可以跟他说明情况，让他拿出你没还钱的证据，要是拿不出，就不用再理他了。
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从法律角度，您应先收集并整理好所有能证明已还款的证据。然后，与对方进行沟通，明确表明您的还款立场，并展示相关证据。若沟通无果，对方仍坚持索债，您可考虑向法院提起诉讼，请求法院确认债务已清偿的事实，并据此驳回对方的诉讼请求。在整个过程中，保持冷静，依法行事是关键。
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若您无法提供直接的还款证据，可考虑以下途径证明还款：一是通过第三方见证人证明还款事实；二是查找与对方的聊天记录，看是否有提及还款事宜；三是尝试恢复已删除的电子支付记录。这些途径虽非直接证据，但在一定情况下能辅助证明您的还款行为。
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针对您提出的问题，若对方坚持起诉您，您需要准备的关键证据包括银行转账记录、收据、证人证言等，这些都能有效证明您已还款的事实。根据《民事诉讼法》第六十七条的规定，当事人对自己提出的主张，有责任提供证据。因此，确保这些证据的真实性和完整性至关重要，以便在法庭上维护您的合法权益。同时，您也可以引用《民法典》中关于债权债务消灭的相关规定，进一步说明您的还款行为已使债务关系归于消灭。